三伏天如何调节饮食作息、科学养生？

时间：2025-12-06 15:14:29 来源：网络整理编辑：探索

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小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之说。伏天如何调节饮食作息、科学养生？日前，国家卫生健康委邀请专家介绍“时令节气与健康

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息科学养

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